Deixei o último agachamento sumô na mão hoje. Uma ânsia de vômito descomunal me tomou e eu parei de fazer aquilo na hora. Quase voltei pra casa, mas pensei: Poxa já estou aqui... Ai sentei lá na minha cadeira flexora e respirei fundo, diminui a carga pra 15kg e fiquei lá fazendo 4x8 e 8" no final, descansando legal. Até me atrevi a fazer os agachamentos unilaterais em cima dos três steps com 10kg em cada perna hehehehehehehe depois foi tranquilo!
Só consegui almoçar às 16 horas! Fiz uma omelete e duas horas depois bebi uma xícara de café com leite desnatado e uma fatia de pão de milho. Agora tô aqui esperando a farinha de tapioca que ganhei da minha irmã, descongelar, pra fazer umas tapiocas na manteiga!
OMG!
Ando comendo sem culpa! e nem ligo mais pra balança...acho até engraçado! Só não posso ficar parada! Não podemos ficar paradas !
Reaprendendo a pensar, comer e esperar.
Adorei vc dizer que não liga pra balança!
ResponderExcluirTemos que deixar essa neura de lado.
Mulher, tu é muito corajosa.
Mas conseguiu identificar a causa do enjoo?
Bjo lindona!
eu ainda não identifiquei pq ando mesentindo mal, mas estes dias vou fazer o exame de sangue. Ando comendo sem culpa não só pra ficar na base de peso que acho tranquilo, mas por medo de estar faltando alguma vitamina e agora não rola comprar nenhum suplemento! Tá fróidis!
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