Gente ontem eu fiz aniversario e nao deu pra passar por aqui pq a atualizacao do RuWindows deu ruim no meu pc e a virose atacou geral aqui!
To feliz a beca e com calma passo pra dar noticias!
Beijos
Reaprendendo a pensar, comer e esperar.
quinta-feira, 11 de abril de 2013
domingo, 7 de abril de 2013
Meia maratona da Asics
Senhor proteja meu marido que saiu agora pra correr a meia maratona da Asics depois de uma intoxicação alimentar?/ Rotavirus?... Que a tua mão o sustente nessa corrida porque senão ele vai aparecer na Tv hehehehehehehehehe
A Dri, uma querida de Sampa, recebeu a visita de uma pessoa muito amada: Tomás! Seu príncipe nasceu ontem e ao que tudo indica no face, os três passam bem - ela, Tomás e o papai!
Ela que já tem uma filha, agora recomeça mais um desafio, trazer os melhores sentimentos pra vida de uma pessoinha nesse mundo louco. Eu sei o quanto de amor ela possui e sei que novamente ela fará um ótimo trabalho.
Ando cansada...não contei nada sobre a doença do povo pq a galera vai pensar, caraca, só notícia pancada! Então vamos lá : no dia que consegui levar o Rogério pra academia, à noite ele comeu pão integral com ovo mexido e adivinhem? No dia seguinte era só vômito e diarreia. Nesse mesmo dia descubro que a Olivia Palito começou a ter uma espécie de convulsão e então a levei na veterinária e ela estava com febre alta. Puxando pela memória (já que a médica perguntou se ela já tinha tido carrapato) lembrei que quando a adotamos ela veio com um filhote de carrapato dentro da orelha, mas já estava morto e seco. Eis então que agora, um ano depois ao ser vacinada novamente, a imunidade caiu e a doença apareceu : doença do carrapato. Comecei a dar o antibiótico, mas de sexta pra sábado ela teve febre a noite inteira e eu lá ... não sabia se segurava a cabeça do marido na hora do vômito ou se dava remédio pra febre pro cachorro! Pra completar aparece minha mãe pedindo pra eu pintar o cabelo dela. Quem está de perto sabe que não existe uma relação tranquila entre nós duas, mas eu a amo e preciso deixar de lado essa chateação.
Outros fatores também me incomodaram nesse final de semana e me fizeram refletir muito: o quanto gostamos de julgar as pessoas. Sim, julgar sim.
Se vemos alguém obeso CRITICAMOS e julgamos e nos perguntamos como a pessoa permitiu isso e dizemos o quanto é FEIO ser gordo. Comecei a ver que isso se aplica a TUDO! Desde a tipos de cabelos até a tipos de corpos. Ai a gente morre e ficamos todos iguais. Acho que na verdade (na minha verdade, não precisa ser a correta) nascemos pra detonar tudo aquilo que achamos feio/diferente. Fomos criados assim, sem respeitar a preferencia dos outros por qualquer coisa diferente do nosso gosto.Ai meu pastor fala que eu preciso ser "fogo azul"... e me lembro que já estou tão acostumada a ouvir coisas que me chateiam, que não sei mais ser branda nas minhas palavras.
Uma vez eu disse ao Allan que ele devia respeitar as pessoas independente do seu modo de vestir, falar, viver. Eis que nessa mesma semana eu vi uma mulher usando um vestido que pra mim era tão feio, que o descrevi como "parecia um saco de lixo gigante". Sabe o que meu filho me disse? -Mãe, não ri da moça...vc falou que isso é feio. TOMA hipócrita! Coisa feia, muito feia.
Eu costumo pedir à Deus que sonde meu coração e que tire de mim qualquer caminho mau. Não é fácil gente, não mesmo, mas é pra isso que estamos aqui, pra aprender e pra fazer de uma maneira melhor do que nossos antepassados fizeram.
Pra descontrair, tirei essa imagem do face e achei muito boa:
Agora vou ali dormir porque o sol já está nascendo...
A Dri, uma querida de Sampa, recebeu a visita de uma pessoa muito amada: Tomás! Seu príncipe nasceu ontem e ao que tudo indica no face, os três passam bem - ela, Tomás e o papai!
Ela que já tem uma filha, agora recomeça mais um desafio, trazer os melhores sentimentos pra vida de uma pessoinha nesse mundo louco. Eu sei o quanto de amor ela possui e sei que novamente ela fará um ótimo trabalho.
Ando cansada...não contei nada sobre a doença do povo pq a galera vai pensar, caraca, só notícia pancada! Então vamos lá : no dia que consegui levar o Rogério pra academia, à noite ele comeu pão integral com ovo mexido e adivinhem? No dia seguinte era só vômito e diarreia. Nesse mesmo dia descubro que a Olivia Palito começou a ter uma espécie de convulsão e então a levei na veterinária e ela estava com febre alta. Puxando pela memória (já que a médica perguntou se ela já tinha tido carrapato) lembrei que quando a adotamos ela veio com um filhote de carrapato dentro da orelha, mas já estava morto e seco. Eis então que agora, um ano depois ao ser vacinada novamente, a imunidade caiu e a doença apareceu : doença do carrapato. Comecei a dar o antibiótico, mas de sexta pra sábado ela teve febre a noite inteira e eu lá ... não sabia se segurava a cabeça do marido na hora do vômito ou se dava remédio pra febre pro cachorro! Pra completar aparece minha mãe pedindo pra eu pintar o cabelo dela. Quem está de perto sabe que não existe uma relação tranquila entre nós duas, mas eu a amo e preciso deixar de lado essa chateação.
Outros fatores também me incomodaram nesse final de semana e me fizeram refletir muito: o quanto gostamos de julgar as pessoas. Sim, julgar sim.
Se vemos alguém obeso CRITICAMOS e julgamos e nos perguntamos como a pessoa permitiu isso e dizemos o quanto é FEIO ser gordo. Comecei a ver que isso se aplica a TUDO! Desde a tipos de cabelos até a tipos de corpos. Ai a gente morre e ficamos todos iguais. Acho que na verdade (na minha verdade, não precisa ser a correta) nascemos pra detonar tudo aquilo que achamos feio/diferente. Fomos criados assim, sem respeitar a preferencia dos outros por qualquer coisa diferente do nosso gosto.Ai meu pastor fala que eu preciso ser "fogo azul"... e me lembro que já estou tão acostumada a ouvir coisas que me chateiam, que não sei mais ser branda nas minhas palavras.
Uma vez eu disse ao Allan que ele devia respeitar as pessoas independente do seu modo de vestir, falar, viver. Eis que nessa mesma semana eu vi uma mulher usando um vestido que pra mim era tão feio, que o descrevi como "parecia um saco de lixo gigante". Sabe o que meu filho me disse? -Mãe, não ri da moça...vc falou que isso é feio. TOMA hipócrita! Coisa feia, muito feia.
Eu costumo pedir à Deus que sonde meu coração e que tire de mim qualquer caminho mau. Não é fácil gente, não mesmo, mas é pra isso que estamos aqui, pra aprender e pra fazer de uma maneira melhor do que nossos antepassados fizeram.
Pra descontrair, tirei essa imagem do face e achei muito boa:
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| Quem nunca? |
sexta-feira, 5 de abril de 2013
Ser ou não ser!
Affe que esse negócio de ficar magra e ser sarada dói. Fiquei uma semana de molho e tô voltando aumentando os pesos ( ai minha varize) e não estou conseguindo andar, espirrar, descer escadas e se duvidar não consigo nem pensar!
Consegui levar o maridão pra academia ontem UHULL! E quer saber? Ele amou!
Entreguei ele aos aeróbicos e depois a Mariana passou uns exercícios pra fortalecer os musculoides afinal ele tem uma meia maratona no domingo e está super animado.
Ontem foi muito legal porque estávamos todos juntos: Eu , Bia, Rogério, Kelly e Pra Jecimar! Só faltou a Priscila pra encher a academia com a crentarada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Assim que der posto mais fotos (é a parte mais legal) é a falta de tempo e o cansaço porque tenho feito a maratona diária e a maioria da vezes meia noite ainda estou preparando as marmitas do marido (que está firme na dieta pra perder o panceps) pra levar pro trabalho.
Comprei o tahine que a Drika Siqueira mostrou no blog dela (ele puro não desce nem a pau), mas consegui fazer húmus ( pasta de grão de bico, tahine e alho) e dá-lhe pão integral com húmus no povo de casa! Os peidos estão cada dia mais cheirosos #sóquenão, risos
Finalmente experimentei aquela barrinha delícia que a Dany Castro e a Roberta tanto falavam e é pura verdade, não tem cara nem gosto de barra de proteína!
Então é isso gente, vou ali fazer um bolo e amanhã tento postar unas fotos!
Beijos e cuidem-se!
FOTOS:
Consegui levar o maridão pra academia ontem UHULL! E quer saber? Ele amou!
Entreguei ele aos aeróbicos e depois a Mariana passou uns exercícios pra fortalecer os musculoides afinal ele tem uma meia maratona no domingo e está super animado.
Ontem foi muito legal porque estávamos todos juntos: Eu , Bia, Rogério, Kelly e Pra Jecimar! Só faltou a Priscila pra encher a academia com a crentarada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Assim que der posto mais fotos (é a parte mais legal) é a falta de tempo e o cansaço porque tenho feito a maratona diária e a maioria da vezes meia noite ainda estou preparando as marmitas do marido (que está firme na dieta pra perder o panceps) pra levar pro trabalho.
Comprei o tahine que a Drika Siqueira mostrou no blog dela (ele puro não desce nem a pau), mas consegui fazer húmus ( pasta de grão de bico, tahine e alho) e dá-lhe pão integral com húmus no povo de casa! Os peidos estão cada dia mais cheirosos #sóquenão, risos
Finalmente experimentei aquela barrinha delícia que a Dany Castro e a Roberta tanto falavam e é pura verdade, não tem cara nem gosto de barra de proteína!
Então é isso gente, vou ali fazer um bolo e amanhã tento postar unas fotos!
Beijos e cuidem-se!
FOTOS:
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| SACA só os ingredientes desse biscoitinho saudavel |
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| Olha o que ele diz na embalagem |
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| HUMUS - tahine + grão de bico + alho e azeite = GORDURA BOA |
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| Dispensa comentários! |
terça-feira, 2 de abril de 2013
VITÓRIA !!!
Consegui! Consegui!
Allan foi pra escola, eu fui pra academia e treinei muito animada e depois ainda levei o Allan pro Karatê! Foi muito, mas muito bom!
Hoje consegui comprar uma barrinha que namoro a muito tempo e não é que a Dany Castro tinha razão? Aquilo nem parece barra de proteína gente!
Estou tão feliz que consegui treinar hoje que nem sei o que escrever.
Amanhã será um passeio que o Allan não vai pela escola, mas o marido vai ficar em casa então vou tentar deixa-los juntos hehehehehehehehe
Hoje é aniversário da minha amiga Kelly, fiz um bolo integral de cenoura pra ela! Eita que presente molinho gente.
Então é isso:
Fui - me
Allan foi pra escola, eu fui pra academia e treinei muito animada e depois ainda levei o Allan pro Karatê! Foi muito, mas muito bom!
Hoje consegui comprar uma barrinha que namoro a muito tempo e não é que a Dany Castro tinha razão? Aquilo nem parece barra de proteína gente!
Estou tão feliz que consegui treinar hoje que nem sei o que escrever.
Amanhã será um passeio que o Allan não vai pela escola, mas o marido vai ficar em casa então vou tentar deixa-los juntos hehehehehehehehe
Hoje é aniversário da minha amiga Kelly, fiz um bolo integral de cenoura pra ela! Eita que presente molinho gente.
Então é isso:
Fui - me
segunda-feira, 1 de abril de 2013
1,2 e 3
Quinta feira o Allan começou a passar mal e descobrimos que era pneumonia. Por conta disso ele não se apresentou na peça sobre a páscoa que ele tanto queria. A festa foi linda e apesar de eu estar sentindo dor em todos os ossos do meu corpo (1 semana sem treino), pulei e adorei como uma leoa. O foco é Jesus, sempre.
Hoje ele também não foi a escola, está só pele e osso tadinho, maas amanhã se Deus permitir e se for da vontade Dele, o baixinho irá.
Minha branquelinha está fazendo curso de Esteticista e nos chamou pra dar um trato no visual...e nos fomos. Seguem as fotos:
Hoje ele também não foi a escola, está só pele e osso tadinho, maas amanhã se Deus permitir e se for da vontade Dele, o baixinho irá.
Minha branquelinha está fazendo curso de Esteticista e nos chamou pra dar um trato no visual...e nos fomos. Seguem as fotos:
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| Pessach - Páscoa - Pulo |
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| Entregando seus talentos a Jesus |
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| Festa da ressurreição |
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| Adoração |
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| Amigas unidas |
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| preparação |
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| resultado |
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| Minha branquelinha e sua parceira no trabalho |
sexta-feira, 29 de março de 2013
Vapt vupt
Passando pra dizer que não consegui ir treinar, cólica a mil por cento e filho com pneumonia! Depois conto com calma!
Beijos!
Beijos!
quarta-feira, 27 de março de 2013
Socorro, FOCO!!
Tô entrando em desespero! Ha dois dias que só como como e como. Tá certo que procuro "encher" a pança com coisas integrais e frutas e blá blá blá, mas não sei o que está acontecendo que não consigo ficar 3 horas com a boca fechada! DESESPERO!
Eu me olho no espelho de 5 em 5 min pra ver se há estrago, e eu sei onde esse estrago vai aparecer (além da balança) e não estou entrando em neura é medo mesmo desses descontroles e medo de não conseguir parar.
Como sempre existem coisas me animando / inspirando e outras me chateando. Sei que tudo no tempo certo vai se resolver (ou não), mas isso não pode tomar minha paz e minha sanidade.
As meninas do nosso grupo do face se encontraram em Recife e foi muito bacana ver a conexão imediata de todas elas! O grupo tomou forma, e agora não é só uma tela de computador/celular/tablet e é bacana identificar as personalidades de perto, olhar dentro dos olhos numa conversa, mesmo que com um bando de mulher faladeira os assuntos parem na metade e se embolem em vários outros! Hehehehe
Infelizmente viajar não pode entrar nos meus planos (ainda) Quem sabe quando poderei ao menos sair do meu bairro...Vamos que vamos porque essas coisas acontecem nas melhores famílias.
PRECISO me esforçar e ir treinar amanhã! Vou me desafiar a ir! A se vou!
Então na Smart que treino agora posso levar um amigo 5X ao mês e de cara não pensei em ng específico, mas a Kelly me lembrou do maridex e advinha o que ele respondeu? Não quero.
É isso pessoal, vacilo gigantesco, mas fazer o quê? Cada um com suas manias!
Sei de uma menina que já comentou aqui e mora perto que gostaria de treinar na Smart, EI SE VOCE ESTIVER LENDO ENTRE EM CONTATO! Vou te levar pra testar a academia!
Fico por aqui, com o estômago cheio, com vontade de por os bofes pra fora e sem entender pq isso está se repetindo...desculpas da TPM quem sabe?
Fui!
Eu me olho no espelho de 5 em 5 min pra ver se há estrago, e eu sei onde esse estrago vai aparecer (além da balança) e não estou entrando em neura é medo mesmo desses descontroles e medo de não conseguir parar.
Como sempre existem coisas me animando / inspirando e outras me chateando. Sei que tudo no tempo certo vai se resolver (ou não), mas isso não pode tomar minha paz e minha sanidade.
As meninas do nosso grupo do face se encontraram em Recife e foi muito bacana ver a conexão imediata de todas elas! O grupo tomou forma, e agora não é só uma tela de computador/celular/tablet e é bacana identificar as personalidades de perto, olhar dentro dos olhos numa conversa, mesmo que com um bando de mulher faladeira os assuntos parem na metade e se embolem em vários outros! Hehehehe
Infelizmente viajar não pode entrar nos meus planos (ainda) Quem sabe quando poderei ao menos sair do meu bairro...Vamos que vamos porque essas coisas acontecem nas melhores famílias.
PRECISO me esforçar e ir treinar amanhã! Vou me desafiar a ir! A se vou!
Então na Smart que treino agora posso levar um amigo 5X ao mês e de cara não pensei em ng específico, mas a Kelly me lembrou do maridex e advinha o que ele respondeu? Não quero.
É isso pessoal, vacilo gigantesco, mas fazer o quê? Cada um com suas manias!
Sei de uma menina que já comentou aqui e mora perto que gostaria de treinar na Smart, EI SE VOCE ESTIVER LENDO ENTRE EM CONTATO! Vou te levar pra testar a academia!
Fico por aqui, com o estômago cheio, com vontade de por os bofes pra fora e sem entender pq isso está se repetindo...desculpas da TPM quem sabe?
Fui!
terça-feira, 26 de março de 2013
Ahhh muito burrinha eu!
Que baixar o vídeo o que!
Olha ai alguns videos pra ficarem eternizados:
Esse serve pra todos nós!
Esse está na minha lista de vídeos prediletos
Renata do Dieta Coletiva, esse é pra você.
Vamos valorizar a nossa saúde!
Olha ai alguns videos pra ficarem eternizados:
Esse está na minha lista de vídeos prediletos
Vamos valorizar a nossa saúde!
domingo, 24 de março de 2013
A primeira vez
Na verdade eu escrevo a muito tempo. Quando mais nova eu tinha um caderno com detalhes inesquecíveis da minha vida e depois de uns anos, chegava a ser engraçado reler tudo aquilo. Então os caminhos tortuosos chegaram e nada mais tinha graça e todas as minhas recordações foram por água abaixo.
Meu sub-consciente fez questão de esquecer muitas passagens da minha vida e meus diários, então já no lixo, não poderiam mais me ajudar.
Comecei escrevendo nesse blog que teve um outro nome (também não me lembro), convidada por uma amiga. Alguém tem dúvidas sobre o que aconteceu? Comecei a falar coisas que a menina não queria ouvir...não que eu fosse a dona da verdade, não é isso...mas coisas que outras pessoas também já tinham alertado, e todos (inclusive eu, dançamos). Acabou o amor, acabou a amizade.
Ela fez outro blog pra ela e me deixou esse aqui como herança e eu até tentei escrever, mas passando por um quase divórcio e cheia de amargura e tristeza, claro que não deu certo.
Fui convidada por outra amiga a escrever em outro blog (eu já sentia que ia dar xabu) e mais do mesmo. Lá fui eu abrir o meu bocão pra dizer o que não é da minha conta...mais uma ex-amiga.
Virei "crente", pronto, agora é que não me enquadro mesmo. Acabou conversas de "alcova", acabou muitas coisas que antes faziam parte da minha vida. Pra muitos, eu não servia mais.
Sinto falta de algumas pessoas e as vezes me lembro e fico preocupada. Será que aquele meu amigo, ops, agora é ex amigo, gay , será que ele perdeu o medo de fazer o teste e foi até o final? Será que ele se sente menos só? Enfim, virou passado.Então um dia a Dany Castro fez um sorteio na pag dela, mas pra participar precisava estar vinculado a um blog e foi por isso que ressuscitei isso aqui.
Conheci pessoas novas, perdi peso, modifiquei meu corpo, minha vida, minha família e minha esperança.
Então vamos lá, falei isso tudo só pra dizer que nunca me imaginei compartilhando um selo. Acho essas coisas sérias, pra blogs sérios e não sei o que sou na blogosfera. Só percebi que me exponho, que falo da minha vida pessoal, da vida pessoal das pessoas que estão ao meu redor e falo aquilo que sinto, sem me preocupar muito (mesmo que eu venha aqui me retratar ou excluir um post), esse é o meu diário, só que pronto pra ser enxergado pelo mundo.
Eis o selo:
Então tarde da noite entro no blog das meninas e me deparo com uma super matéria sobre esse troço ai...Paula Jacques só tu pra dar um nome bonito a esse troço salgado. E isso pq eu bebo sem açúcar!
Meu sub-consciente fez questão de esquecer muitas passagens da minha vida e meus diários, então já no lixo, não poderiam mais me ajudar.
Comecei escrevendo nesse blog que teve um outro nome (também não me lembro), convidada por uma amiga. Alguém tem dúvidas sobre o que aconteceu? Comecei a falar coisas que a menina não queria ouvir...não que eu fosse a dona da verdade, não é isso...mas coisas que outras pessoas também já tinham alertado, e todos (inclusive eu, dançamos). Acabou o amor, acabou a amizade.
Ela fez outro blog pra ela e me deixou esse aqui como herança e eu até tentei escrever, mas passando por um quase divórcio e cheia de amargura e tristeza, claro que não deu certo.
Fui convidada por outra amiga a escrever em outro blog (eu já sentia que ia dar xabu) e mais do mesmo. Lá fui eu abrir o meu bocão pra dizer o que não é da minha conta...mais uma ex-amiga.
Virei "crente", pronto, agora é que não me enquadro mesmo. Acabou conversas de "alcova", acabou muitas coisas que antes faziam parte da minha vida. Pra muitos, eu não servia mais.
Sinto falta de algumas pessoas e as vezes me lembro e fico preocupada. Será que aquele meu amigo, ops, agora é ex amigo, gay , será que ele perdeu o medo de fazer o teste e foi até o final? Será que ele se sente menos só? Enfim, virou passado.Então um dia a Dany Castro fez um sorteio na pag dela, mas pra participar precisava estar vinculado a um blog e foi por isso que ressuscitei isso aqui.
Conheci pessoas novas, perdi peso, modifiquei meu corpo, minha vida, minha família e minha esperança.
Então vamos lá, falei isso tudo só pra dizer que nunca me imaginei compartilhando um selo. Acho essas coisas sérias, pra blogs sérios e não sei o que sou na blogosfera. Só percebi que me exponho, que falo da minha vida pessoal, da vida pessoal das pessoas que estão ao meu redor e falo aquilo que sinto, sem me preocupar muito (mesmo que eu venha aqui me retratar ou excluir um post), esse é o meu diário, só que pronto pra ser enxergado pelo mundo.
Eis o selo:
Agradeço de coração a Sandrinha Falcão por ter me escolhido, mas sou do tipo que deixo a galera decidir se quer fazer algo ou não.
Então, se alguém, que estiver lendo isso aqui, e quiser compartilhar o selo e fazer a brincadeira das respostas, beleza.
E as 7 coisas que mais gosto são:
1- Ler a bíblia
2- Orar / Falar com Deus
3 - Cuidar da minha família
4- Jiboiar com meus filhos e com a Olívia Palito
5- Comer
6- Treinar
7- Dar conselhos
Claro que existem outras coisas que gostamos de fazer, mas a brincadeira pedia as 7 principais. Antigamente Ler estaria entre essas sete, mas depois que Li "A Elegância do Ouriço", livro que AMO, só a Bíblia mesmo que prende meu foco. Tenho alguns que são muito bons, mas ler já não é o meu ponto de equilíbrio. Lembrando que eu era assídua da biblioteca do prédio onde eu morava, com 7 anos de idade.
Outra coisa: Estou tomando esse tal de chá de hibisco! TROÇO RUIM RAFA!!!
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| Hibiscus da Jana |
Já são 2 da matina e eu ainda tô escrevendo! Que isso!
Queria dizer pra finalizar que com muita honra e com muito orgulho declaro e informo que minha amiga Ana Carol Munhoz foi a VENCEDORA da competição de estreantes de bodybuilding e eu sou testemunha de quanto tempo ela leva isso tudo a serio! Parabens! Mil vezes! Linda e guerreira!
Deixo vocês com uma fotenha da tarde de hoje:
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| nós e o Astroboy na TV! |
quinta-feira, 21 de março de 2013
Cama, venha que eu quero lhe usar!
Sono, cansaço, moleza. Hoje acordei as 5h30 da manhã pra pegar a matéria do nanico e preparar a segunda parte do estudo de matemática e o chamei as 6h30 pra começar a estudar.
As 8h30 cochilei até as 9h00.
Pra não dizer que não fui pra academia, fiz 40' de bike e olhe lá.
Agora tô aqui esperando pra buscar o nanico na escola e leva-lo pro karate.
Força na peruca pq hj tá arrastado!
As 8h30 cochilei até as 9h00.
Pra não dizer que não fui pra academia, fiz 40' de bike e olhe lá.
Agora tô aqui esperando pra buscar o nanico na escola e leva-lo pro karate.
Força na peruca pq hj tá arrastado!
quarta-feira, 20 de março de 2013
Deu ruim
Gente lesionei mesmo o braço, e ontem mostrei pra Mariana que o músculo não responde ao exercício e ela cortou tudo de bíceps.
Maridón resistiu bravamente ao macarrão integral com sardinha e cebola hahahahahahaha quase morreu! Só ficou feliz na hora da...GELATINA! nem dos ovitos cozidos ele curtiu. Eu só rindo.
Hoje eu preciso desesperadamente passar um aspirador nessa casa (Ôh vidinha dificil) é muito pêlo de cachorro e poeira (terra né?) que não sei de onde vem. Fico pensando que se eu morasse na beira da estrada, não teria tanta terra dentro de casa.
Caraca as menins estão arrasando nas receitas! Só me falta tempo mesmo, enquanto tô aqui o meu filhote está quebrando a cabeça na cozinha com matemática (e com a preguiça dele) e toda hora me chama.
Então é isso meninas...qualquer novidade eu conto!
Beijos
Fotenha da malhação de hoje:
Maridón resistiu bravamente ao macarrão integral com sardinha e cebola hahahahahahaha quase morreu! Só ficou feliz na hora da...GELATINA! nem dos ovitos cozidos ele curtiu. Eu só rindo.
Hoje eu preciso desesperadamente passar um aspirador nessa casa (Ôh vidinha dificil) é muito pêlo de cachorro e poeira (terra né?) que não sei de onde vem. Fico pensando que se eu morasse na beira da estrada, não teria tanta terra dentro de casa.
Caraca as menins estão arrasando nas receitas! Só me falta tempo mesmo, enquanto tô aqui o meu filhote está quebrando a cabeça na cozinha com matemática (e com a preguiça dele) e toda hora me chama.
Então é isso meninas...qualquer novidade eu conto!
Beijos
Fotenha da malhação de hoje:
terça-feira, 19 de março de 2013
É minha gente, mudei
De novo!
Estamos, digo, eu e o marido fazendo planos pra secar os bacon dele e estamos sonhando em investir num pré treino/queimador de gordura, creatina, whey e caseína pois só temos o BCAA. Convence-lo a passar o cartão é muito mais difícil do que coloca-lo na dieta pra secar. Ele já se convenceu que coca cola e pão não fazem parte de uma dieta de atleta. Digo isso porquê?
O cara, não é porque é meu marido não, faz sppining 3 X na semana por 30, 40 min. Faz além disso 1 hora de aeróbico alternando entre corrida de 8km na esteira e transport. 4 horas depois disso, o cara vai pra musculação PESADA! E graças a isso ele está todo desenhado nos superiores e te desafio a advinhar onde é o problema! Isso mesmo NA BARRIGA!!!
Quando ele começou a me apoiar na perda de peso, consequentemente ele também emagreceu. Perdeu 10kg e agora estagnou ...tudo por conta dessa dieta de atleta dele.
Combinamos que isso acabou, mas não sei se ele aguenta aquela vida que eu tinha de frango/atum/batata doce e muitos 0 carbos.
Veremos como esse plano vai acabar!
Outro relato interessante é que não posso consumir aveia todo dia, me dá muiiiitos gases e diarreia. Não sei se é só pelo excesso de fibra ou se é por causa do resto das porcarias que eu como.
É isso.
Beijos pra quem lê e pra quem não lê também.
Estamos, digo, eu e o marido fazendo planos pra secar os bacon dele e estamos sonhando em investir num pré treino/queimador de gordura, creatina, whey e caseína pois só temos o BCAA. Convence-lo a passar o cartão é muito mais difícil do que coloca-lo na dieta pra secar. Ele já se convenceu que coca cola e pão não fazem parte de uma dieta de atleta. Digo isso porquê?
O cara, não é porque é meu marido não, faz sppining 3 X na semana por 30, 40 min. Faz além disso 1 hora de aeróbico alternando entre corrida de 8km na esteira e transport. 4 horas depois disso, o cara vai pra musculação PESADA! E graças a isso ele está todo desenhado nos superiores e te desafio a advinhar onde é o problema! Isso mesmo NA BARRIGA!!!
Quando ele começou a me apoiar na perda de peso, consequentemente ele também emagreceu. Perdeu 10kg e agora estagnou ...tudo por conta dessa dieta de atleta dele.
Combinamos que isso acabou, mas não sei se ele aguenta aquela vida que eu tinha de frango/atum/batata doce e muitos 0 carbos.
Veremos como esse plano vai acabar!
Outro relato interessante é que não posso consumir aveia todo dia, me dá muiiiitos gases e diarreia. Não sei se é só pelo excesso de fibra ou se é por causa do resto das porcarias que eu como.
É isso.
Beijos pra quem lê e pra quem não lê também.
segunda-feira, 18 de março de 2013
sexta-feira, 15 de março de 2013
Direto do celular alheio
Mas já reclamaram e mandaram eu aumentar!
Essa coisa fofa da última foto é a Meg (agora já escolhido o nome) que estava abandonada em Irajá e agora integra a família da minha amiga Kelly! Ela é uma mistura de poodle com Cocker spaniel e uma sapeca!!!
Já foi vacinada, e aos poucos está ganhando presentes dos novos papais e as crianças estão eufóricas.
Tirando tudo isso preciso contar que o dia hj não foi pra mim...não comi direito (o que deveria comer) comi besteira, me aborreci, não treinei e hj tá tudo um coco.
Eu creio que todo dia é uma oportunidade e por isso eu creio que amanhã será um novo dia cheio de coisas boas e claro amanhã tb tenho o show do Fernandinho! Estaremos lá eu e Bia e alguns catarrentos!
E mesmo estando nessa bad eu ainda me acho uma mulher muito feliz e realizada tá? Vai entender! Crente doida!
Vamos que vamos pq já falei demais!
Beijos fui
quinta-feira, 14 de março de 2013
BOM DIA CRIANÇADA!
Minha amiga Kelly acabou de me ligar perguntando se estou animada pra academia! SIMMMM Bora malhar pra poder comer moderadamente heheheheheheheheh
Lembram que eu contei que uma amiga disse que eu tinha engordado? Então fiquei meio pensativa e fui tirar uma foto...olha como ficou:
Então, tá vendo a bordinha do catupiry? Foi ela que me chamou a atenção, mas ela estava nos planos uma vez que parei de reduzir o percentual de gordura e passei a aumentá-lo. Então galeire, acho que vou pegar firme nos aeróbicos mesmo me dando ao luxo de não seguir uma dieta. Faço sim, reeducação alimentar todo dia...me permito sim dar uma escorregada as vezes, mas dieta mesmo, não tenho seguido não.
Vou tentar tirar mais fotos hoje...vamos ver. A balança está em 58 kg mas o marido diz que estou toda desenhada hahahaha eu ri né?
Ainda bem que o roxo do meu braço está saindo (bati com anilha) porque o trocinho feio. TODO MUNDO OLHA! Então vamos com força e bola pra frente porque eu sou feliz demais!
Beijos
Lembram que eu contei que uma amiga disse que eu tinha engordado? Então fiquei meio pensativa e fui tirar uma foto...olha como ficou:
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| Não reparem o banheiro de 1820 please! |
Vou tentar tirar mais fotos hoje...vamos ver. A balança está em 58 kg mas o marido diz que estou toda desenhada hahahaha eu ri né?
Ainda bem que o roxo do meu braço está saindo (bati com anilha) porque o trocinho feio. TODO MUNDO OLHA! Então vamos com força e bola pra frente porque eu sou feliz demais!
Beijos
quarta-feira, 13 de março de 2013
terça-feira, 12 de março de 2013
P/ Raquel
BOLO DE CENOURA INTEGRAL DA JANAINA
4 ovos
2 xícaras de farinha integral
4 cenouras médias raladas
1 xícara de óleo de coco ou canola
2 colheres de sopa de fermento
1 xícara de açúcar união FIT (adoçante)
Bati tudo no processador levei no forno a 180º até dourar e o palito sair limpinho
calda
1 xícara de nescau light (usei o normal pq não tinha esse)
100 ml de leite desnatado
2 colheres cheias de margarina light
mexe tudo no fogo baixo até engrossar
despeje sobre o bolo depois de frio
4 ovos
2 xícaras de farinha integral
4 cenouras médias raladas
1 xícara de óleo de coco ou canola
2 colheres de sopa de fermento
1 xícara de açúcar união FIT (adoçante)
Bati tudo no processador levei no forno a 180º até dourar e o palito sair limpinho
calda
1 xícara de nescau light (usei o normal pq não tinha esse)
100 ml de leite desnatado
2 colheres cheias de margarina light
mexe tudo no fogo baixo até engrossar
despeje sobre o bolo depois de frio
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| BOMM demais! |
segunda-feira, 11 de março de 2013
Noticias
Estou sem malhar superiores depois que dei aquele jeito fazendo a remada...vou ficar essa semana de molho e vou fazer aerobicos e inferiores.
Já peguei o atestado da Bia, então está tudo OK para os exercícios na academia. Preciso marcar pediatra pro nanico, a escola está pedindo e estou protelando!
A Lara Sulianno postou um video MARAVILHA pra ajudar as meninas que como eu são desprovidas de derriere, fiz hoje mas ainda não senti dor no bumbum não.
Preciso de um tênis novo, maaas ainda estamos esperando a solução pra uma compra que foi feita no cartão do maridon...as vezes me dá agonia porque parece que ele não está fazendo nada pra resolver. Eu sei que ele fez, e sei que tenho que esperar...ai que agonia hihihihihihihihi
No mais tô tranquila, a vida segue sem alterações no momento (e está muito bom assim) e eu queria de verdade que as pessoas aceitassem opção sexual, opiniões contrárias a delas, filosofia de vida, sem violência...não suporto guerra, briga e agressão. Queria muito não ler nada a respeito disso, como queria.
Nada de novo por aqui...vamos que vamos
Já peguei o atestado da Bia, então está tudo OK para os exercícios na academia. Preciso marcar pediatra pro nanico, a escola está pedindo e estou protelando!
A Lara Sulianno postou um video MARAVILHA pra ajudar as meninas que como eu são desprovidas de derriere, fiz hoje mas ainda não senti dor no bumbum não.
Preciso de um tênis novo, maaas ainda estamos esperando a solução pra uma compra que foi feita no cartão do maridon...as vezes me dá agonia porque parece que ele não está fazendo nada pra resolver. Eu sei que ele fez, e sei que tenho que esperar...ai que agonia hihihihihihihihi
No mais tô tranquila, a vida segue sem alterações no momento (e está muito bom assim) e eu queria de verdade que as pessoas aceitassem opção sexual, opiniões contrárias a delas, filosofia de vida, sem violência...não suporto guerra, briga e agressão. Queria muito não ler nada a respeito disso, como queria.
Nada de novo por aqui...vamos que vamos
domingo, 10 de março de 2013
Vídeo
Está rolando um documentário no facebook com o título " Muito além do peso" que eu achei perfeito. É o tipo de vídeo que deveria ser passado nas escolas de todos os países e incentivado a ser discutido. Se tornou o meu número 1 depois do vídeo "A história das coisas". Se eu conseguir baixá-los, postarei aqui pra sempre que possível revê-los.
Cansada demais e com muito calor... ahhh ontem minha amiga disse que engordei! Quase morri, mas me pesei e a balança tá na mesma. Não sei até que ponto isso vai influenciar a minha dieta. Veremos!
Fui!
Cansada demais e com muito calor... ahhh ontem minha amiga disse que engordei! Quase morri, mas me pesei e a balança tá na mesma. Não sei até que ponto isso vai influenciar a minha dieta. Veremos!
Fui!
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| as 7 da manhã no parque Madureira |
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