O SENHOR te ouça no dia da angústia, o nome do Deus de Jacó te proteja.
Envie-te socorro desde o seu santuário, e te sustenha desde Sião.
Lembre-se de todas as tuas ofertas, e aceite os teus holocaustos. (Selá.)
Conceda-te conforme ao teu coração, e cumpra todo o teu plano.
Nós nos alegraremos pela tua salvação, e em nome do nosso Deus arvoraremos pendões; cumpra o SENHOR todas as tuas petições.
Agora sei que o SENHOR salva o seu ungido; ele o ouvirá desde o seu santo céu, com a força salvadora da sua mão direita.
Uns confiam em carros e outros em cavalos, mas nós faremos menção do nome do SENHOR nosso Deus.
Uns encurvam-se e caem, mas nós nos levantamos e estamos de pé.
Salva-nos, SENHOR; ouça-nos o rei quando clamarmos.
Salmos 20:1-9
Chega de chorar. Agora é continuar o meu trajeto e levantar a cabeça porque eu não fiz nada de errado e não vou ficar sofrendo como se tivesse feito. Nem Jesus conseguiu agradar todo mundo, não é mesmo?
Bola pra frente!
Hoje teve reunião no colégio do catarrento e lá estava eu pra ouvir as boas novas. Acontece que o colégio era um, depois virou outro e agora voltou a ser o antigo! É quase um redemoinho! Acabando a apresentação, na hora que o novo diretor informou que o coffee break estava servido à sala ao lado eu mais do que depressa, peguei minhas bolsas e parti pra academia com minha parceira de malhação, tia Kelly!
- gente ela tá linda e super animada! - Então lá fomos nós e qd chegamos fui direto pra esteira sem me alongar! ( shame on you hehehe) corri 20 minutos em velocidade 8 e 2 minutos em velocidade de 10km/h. Olha vou te dizer, suei heim? Só fiz isso e muuuitas abdominais supra e infra! Sentei na minha cadeira predileta com minha moedinha do mickey e depois ficamos de papo pra não perder o hábito.
Não sei se vocês repararam que ganhei um whey do maridão (está nas fotos aqui embaixo), só que é de morango minha gente! É meio enjoativo, mas eu topo tudo. É um isolado e tomei após a malhação. Meu almoço foi basicamente pedaços de abóbora, pimenta biquinho, espinafre refogado, repolho refogado e drumete assado. Quase não consegui comer tudo!
E mês passado, Rogério conseguiu uma promoção de 2 wheys por R$ 99,00. Pagou com dinheiro de plástico, mas pagou! Esses são de chocolate e só chegaram agora! ( pelo menos chegaram né? Olha lá heim senhor peixe urbano!) Olha eles:
(ZOIA AQUI)
O bom que ele não é propriamente low carb, mas tem bem menos calorias que alguns filtrados. Tem 248kcal em 2 scoops. Já vi alguns com mais de 400kcal!
Agora o estoque tá bonito, se bem que o maridão vai levar um pra beber no quartel, né? Ele merece!!
Hoje teve reunião de casais e foi MARAVILHOSO! Tio Pastor Marcos arrebentou! Foi muito bacana!
Agora vou ali, ter meu sono da beleza porque estou cansada e amanhã o almoço é...churrasco! Eu sei, eu sei, pode deixar que vou me controlar!
Beijos pra quem fica!
No próximo post eu vou contar porque mudei de shampoo!
Janaaaaa eu li sua história e amei viu? Obrigada por linkar! CHega de chorar MESMO! DEUS ESTÁ ACIMA DE TUDO E SEMPRE IRÁ DAR FORÇAS PARA NÓS! vamos guerreira, vamos a luta!
ResponderExcluirTatá! Me diz onde vc encontra tempo pra visitar todo mundo, e ainda ficar com o cerebro e o corpo lindos?!?!?!!!! VE se descansa um pouco heim! Beijos e muito grata pela força!
Excluirhahahah aiii eu to precisando descansaaar viiiu! :( hahaha mas bora láaa!
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