sexta-feira, 19 de julho de 2013

E ai, vamos recomeçar?

Seguindo o mais firme que posso na dieta, fazendo 1 off e agora voltando ao treino de definição. Pretendo começar com pouco peso mesmo, pra ver como a coluna responde. Ontem Mariana me colocou 54kg no graviton e hoje o dèrriére dói, fazer o quê?
Sandra estipulou um desfio próprio de inverno ( que inverno?) e eu desisti porque não conseguia sair dos 60 kg, até subir na balança e me deparar com 58,6 kg. Agora a Lilica do grupo criou um de superação onde a meta é perder uns 300 g por semana, e eu pensei: "Por que não?" Pelos cálculos dela, terminaria esse desafio com 54 kg. Olha que sonho! Desde os meus treze anos não tenho esse peso e isso faz muito , mas muito tempo!
Então eu tinha pedido a um amigo para preparar uma série nova pra mim, porque a SMART está uma bagunça total. Instrutores se desdobrando em 2,3 e às vezes até 4 alunos para a montagem de série. Como eu CONSEGUI treinar ontem, um treino rápido básico de 1 exercício de bíceps e tríceps, 1 pra posterior, 1 para o glúteo e aeróbico, 50 min de subida na esteira a 7 km/h a Mariana aproveitou e já montou uma série nova para DEFINIÇÃO! PS: Não suporto a série pra perda de peso, muitas repetições e pesos leves , born.
E lá vamos nós:
Ainda sem cargas definidas
Agora vou ali preparar um franguinho básico, e esperar minha filhota chegar da escola depois de uma semana estressante de provas. Ontem ela me ligou do trem só pra dizer que tirou 10 em matemática.
E o Allan está em disciplina e vai ficar um tempo longe do Karatê, mas ele volta já já. Afinal eu também quero fazer né? hehehehehehe
Beijos amores, e força viu?

12 comentários:

  1. Mais uma cria da Smart? Hehehehe
    Ontem nas de Porto Alegre era comemoração do Dia do Rock, até abri mão dos meus fones de ouvido pq as músicas estavam óóótimas! E a decoração lindona!
    Bjs

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    1. hahahah estou na SMART desde 5 de março de 2012 e vou te falar que a coisa está complexa lá! Gostei muito foi da PAÇOCA na comemoração de festa junina! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
      Tb abri mão do fone ontem!
      Bjs

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  2. Olá,

    Gostei do seu blog, vou aparecer mais por aqui.

    beijo,

    Vânia

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    1. Obrigada Vânia, esse espaço é pra falar de tudo mesmo, da vida pessoal, das lutas e das alegrias!
      Bem vinda!
      Beijo

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  3. Já pensou que coisa mais linda a balança bater 54... nossa que coisa linda!!!!
    bjusss
    tati ;)

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    1. Só não consigo acreditar Tati! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
      Beijosss

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  4. Forçaaaa, você vai conseguir!!!!!

    Isso mesmo, retorna com calma e vamos ver como a coluna responde!!!!

    Bjuxxxxx

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    1. Consegui fazer a série A! FORÇA SEMPRE NE?

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  5. 54Kg? Moleza p vccc.....Vai que é tuuuaaa Janalindaaaa..rsrs Beijossss

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Sou do jeito que você me vê.

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