...

Hoje é dia de voltar pra dieta eterna com low carb e horários regrados! Já comi meu iogurte light e meu café com leite desnatado, próxima fase será almoço com peito de frango grelhado e salada, lanche da tarde com suco e um pedaço de ricota e jantar omelete de claras com milho e ervilha. Vamos que vamos pq o dia está só começando e o inverno também! Por mais vitamina C que a gente tome, o funga funga é inevitável!

Enquanto o dia não acaba, vou postar aqui minha evolução:

Início da dieta  e exercícios físicos em
29 de Janeiro de 2012 - 71,600kg
01/02 - 69,800kg
04/02 - 69,100kg
11/02 - 69 kg
24/02 - 67,800kg
28/02 - 67,100kg
03/03 - 66,800kg
05/03 - 66,600kg
09/03 - 65,400kg
17/03 - 64,800kg
21/03 - 64,500kg
28/03 - 63,500kg
31/03 - 63kg
07/04 - 62,900kg
16/04 - 62,300kg
20/04 - 62,700kg
24/04 - 61,600kg
28/04 - 60kg
05 (mês) - 60kg
15/06 - 59,500kg
21/06 - 59,700kg
12/07 - 58,200kg